尊敬的家长朋友：
一、放假安排
根据国家法定节假日规定，结合学校工作实际情况，具体安排如下：
中秋节放假时间为2026年9月25日（星期五）至9月27日（星期日），共3天。9月28日（星期日）傍晚返校（具体时段请以各年级通知为准）。
国庆节放假时间为2026年10月1日（星期四）至10月7日（星期三），共7天。10月7日（星期三）傍晚返校（具体时段请以各年级通知为准）。
二、安全须知
假期是孩子放松身心的时光，但安全防范意识不可松懈。请您在假期中加强对孩子的安全教育与日常看护，重点关注以下六个方面：
（一）防溺水安全
目前三亚气温仍然较高，涉水活动风险不容忽视。请您务必反复叮嘱孩子:
1.牢记“六不准”原则，不私自下水，不擅自结伴游泳。
2.不到河道、水库、池塘等野外危险水域玩耍。
请家长做到“四知道”：知去向、知同伴、知事由、知归时。
（二）交通安全
假期出行增多，请教育孩子自觉遵守交通法规：
1.遵守交规，不闯红灯，不横穿马路，不在马路上追逐打闹。
2.未满12周岁不骑自行车上路，未满16周岁不骑电动自行车。
3.不搭乘无牌无证、超载、非法营运车辆。
（三）居家安全
孩子独自在家时，请提前做好安全教育：
1.安全用电用气，不私拆电器，使用后关好燃气阀门。
2.不给陌生人开门，不泄露家庭信息。
3.学会火灾自救，牢记119，熟悉家庭逃生路线。
（四）饮食安全
1.中秋佳节，月饼是必备美食，但月饼高糖高油，请引导孩子适量食用，消化能力弱的孩子尤需注意。
2.假期中保持饮食规律，不暴饮暴食，不购买和食用“三无”食品、过期食品及街头无证摊贩食品。
3.外出就餐请选择卫生合格的餐厅，注意查看食品保质期；有食物过敏史的孩子需留意食材成分，避免误食不适。
（五）网络安全
假期中孩子使用电子产品的时间可能增加，请您合理控制孩子的上网时长，引导孩子文明上网、绿色上网。
1.控制上网时长，文明绿色上网。
2.不点不明链接，不泄露个人及家庭信息，防范诈骗。
3.关注网络社交，预防网络欺凌，约定电子产品使用时间。
（六）心理健康安全
假期是增进亲子情感的好时机，也请多关注孩子的情绪变化。如发现孩子出现情绪低落、焦虑烦躁、睡眠紊乱等情况，请及时给予关心和疏导，必要时可寻求学校心理老师或专业机构的帮助。鼓励孩子保持规律作息，合理安排学习与休闲时间，避免因假期作息颠倒而影响开学后的状态。
三、假期生活建议
为帮助孩子度过一个充实而有意义的假期，学校提出以下建议，供您参考：
1.感受双节文化。中秋是团圆的节日，国庆是祖国的生日。建议您与孩子一起赏月、品月饼、诵读中秋诗词，同时了解国庆节的历史与意义，观看爱国主题节目，在温馨的家庭氛围中感受中华传统文化的魅力，培养孩子的家国情怀。
2.合理安排学习。请督促孩子按计划完成假期作业，保持适度学习节奏，避免假期最后突击赶工。鼓励孩子利用假期进行自主阅读，拓宽知识视野。
3.坚持体育锻炼。假期中请引导孩子坚持每日运动，如跑步、跳绳、球类运动等，增强体质，保持良好的身体状态。
4.参与家务劳动。鼓励孩子主动承担力所能及的家务，如整理房间、洗碗、做饭等，培养劳动习惯和责任意识，在劳动中体会父母的辛劳。
5.加强亲子互动。利用假期与孩子共同散步、运动、阅读或进行其他家庭活动，在轻松的氛围中增进亲子情感交流。
家校共育，携手同行。孩子的健康与成长是我们共同的心愿。感谢您一直以来对学校工作的理解与支持！愿孩子们在假期中收获快乐与成长，祝您和家人中秋团圆、国庆快乐、阖家幸福、平安顺遂！
上海外国语大学三亚附属中学
2026年9月24日
